Aux yeux de tous, vous allez bien
Dès lors, peut-être n’éprouvez-vous pas la nécessité d’un accompagnement ? .
Après tout, il ne s’agit que d’un malaise diffus, une sensation de vide inexpliquée.
Parfois, vous ressentez l’impression que vous êtes désertée de vous-même.
Bizarrement tout est gris.
Un univers fade, sans saveurs, sans couleurs chatoyantes, sans lumière chaude, vibrante.
Le décor de votre vie est devenu si froid !
Seule même entourée, vous baladez une étrangère.
Vous renvoyez une image que vous n’aimez pas.
Et vous vous dites qu’une image ne se transforme pas. Ce visage, ce corps, ce sont les vôtres.
Et si ce dernier se traîne, privé de toute énergie, infiniment las, tant pis.
Oui, tant pis pour ces douleurs chroniques, ces nuits entières sans que le sommeil ne vienne à vous,
laissant la place à des regrets non formulés, à des angoisses sans nom, à cette peur du petit matin.
Vous ne savez pas si vous devez vous réjouir de la sonnerie du réveil ou vous alarmer.
Vous vous sentez si fatiguée, jamais vous ne parviendrez à bouger !
Ou alors au prix d’un immense effort.
En réalité, ce mal-être intérieur vous ronge.
Tout autour de vous, certaines femmes occupent le devant de la scène.
Et vous ne comprenez pas. Elles semblent si heureuses ! Pourquoi elles et pas vous ?
Après tout, vous avez tout.
Du moins en apparence.
J’étais comme vous, moi aussi.
Ce sentiment de culpabilité…
Vous êtes en permanence branchée en mode « utile aux autres », comme un robot.
Toute votre vie se passe à tout vouloir faire bien.
Au travail, comme à la maison, vous ne vous autorisez pas la moindre erreur. Vous semblez toujours être branchée sur un seul mode d’action et de communication celui du « faire plaisir ».
Il y a bien quelques petites choses dont vous auriez envie pour vous, seulement, vous êtes en proie à un terrible sentiment de culpabilité. Celui-ci vous amène à répéter sans cesse des scénarios identiques d’autopunition. Vous ne parvenez pas à affirmer ce que vous voulez vraiment. Vous avez perdu la capacité de déterminer ce qui est bon pour vous et vous recherchez sans cesse l’assentiment des autres. Vous éprouvez perpétuellement le sentiment de leur être redevable.
Pourtant, se faire plaisir n’est pas interdit. Pourquoi pensez-vous si souvent que vous allez être jugée ?
Vivre en recherchant en permanence la reconnaissance des autres est épuisant. N’avez-vous pas envie de sortir de ce cercle infernal?
Ma vie a fait de moi une impostrice
« J’ai le sentiment que ma vie se déroule sans moi ».
Cette phrase, je l’entends souvent dans mes accompagnements pour les femmes
Vous avez l’impression que ce n’est pas vous, cette femme qui parle, qui sourit. Cette femme qui répond à ses collègues de travail d’une voix en apparence assurée… « Oui j’ai fini de préparer le dossier Martin, il est à la relecture. »
Intérieurement vous tremblez. Vous vous efforcez de faire bonne figure. Vous ne trahissez pas que vous suffoquez.
Quelque chose ne va pas, sans que vous soyez en capacité de mettre des mots sur ce sentiment de malaise.
Et ce soir, au dîner que vous aurez préparé seule malgré la fatigue, vous allez déclarer machinalement « tout va bien , je n’ai rien ».
Machinalement…
Est-ce le signe que vous subissez votre vie?
.
Mal-être des femmes :
les phrases qui reviennent inlassablement
« J’ai le mental qui tourne en boucle, cela m’épuise. »
« Je ne sais plus qui je suis, je me sens déconnectée de moi-même. »
« Je me sens prisonnière de ma vie. »
« J’ai l’impression de m’être construite sur des murs qui se lézardent. »
« Je ne sais pas pourquoi je continue de me lever le matin. »
« Je ne me sens pas à ma place. »
« Tout mon corps crie qu’il a mal. »
« Et pourtant, mes symptômes ne correspondent à aucune pathologie. »
L’avis de votre coach pour femme, praticienne de Thérapie Intuitive® et thérapeute holistique en distanciel et présentiel
Ces ressentis sont fréquents quand on ne parvient plus à donner du sens à sa vie.
Ainsi, un accompagnement ayant pour objectif de travailler sur la connaissance de soi amène à rechercher quels sont ses centres d’intérêt profonds.
Ce que nous croyons être l’expression de notre propre désir, n’est souvent que la résultante de l’imitation des schémas des autres.
C’est pourquoi nous devons aller chercher à l’intérieur ce qui nous fait vibrer, aller contacter son véritable Soi, découvrir sa véritable identité, se reconnecter à son intuition et se laisser guider par elle.
Tous les ressentis ne venant pas en pleine conscience, nos comportements sont faussés.
En cas de désaccord avec son moi profond, la mise en place de nos stratégies d’adaptation à notre environnement demandera un effort trop important et sera source de stress.
Ce qui nous fait vibrer n’est généralement pas défini en pleine conscience. Dès lors, nous ne savons pas mettre les mots dessus.
Nous n’avons pas forcément la clé de nos désirs.
Nous ne parvenons pas à nous approprier notre singularité.
Notre système de croyances conditionne nos comportements et notre vie. Ces croyances peuvent vous amener à vous répéter : « je n’y arriverai pas, je ne suis pas assez comme si ou trop comme cela ». Votre schéma comportemental, étant axé sur ces pensées négatives, ne sera pas le reflet de vos capacités, de votre identité profonde, et de vos envies.
95% de vos croyances vous ont été transmises par la figure parentale, l’éducation, la société, les médias. Il est donc important de déterminer ce qui fait que vous êtes vous, au lieu de continuer à subir et de vous « fatiguer » à vous adapter à un environnement d’une façon que vous n’avez pas choisie.
Suis-je légitime à avoir besoin d’un accompagnement pour me créer du sens dans ma vie?
Le psychologue américain humaniste Abraham Maslow a mis en évidence trois classifications de besoins indispensables à l’être humain :
- Le besoin d’appartenance : il recouvre le besoin d’affection, d’amour et de socialisation.
Pour être accepté, l’être humain n’hésite pas à renoncer à ses aspirations personnelles, fondant son comportement sur une recherche permanente de consensus.
Il place le besoin d’aimer et d’être aimé comme but essentiel de son existence.
Vous l’avez compris, si vous êtes dans ce schéma là, c’est bien naturel, puisque ce besoin fonde l’existence de l’humanité et permet sa survie.
Mais est-ce là votre essence même? Ou plutôt, quels sacrifices faites-vous pour couvrir ce besoin ? Et surtout, en quoi ce besoin prend-il sa source chez vous?
- Le besoin d’estime : il a trait à l’accomplissement personnel et la confiance en soi.
L’être humain a besoin d’être reconnu, que ce soit par son entourage, le groupe auquel il revendique appartenir, ou autrui en général. Il est sensible à la considération pour ce qu’il exprime être.
Votre recherche de reconnaissance et de considération entraîne-t-elle une négation de votre identité ? Êtes-vous certaine d’avoir accès à toutes vos ressources ?
- Le besoin d’accomplissement : se réaliser en tant qu’individu en exploitant et mettant en valeur son potentiel au maximum.
Ainsi, vous pouvez être dans un schéma de perfectionnisme permanent, avoir le sentiment de ne pas vous être accomplie.
Vous êtes constamment sur le mode « hypercontrôle », hyperactivité, et perfectionnisme ».
Également, vous pouvez éprouver la douloureuse impression de ne pas être à votre place. Vous agissez de manière automatique, vous vous efforcez de répondre à ce que l’on attend de vous, mais votre intuition vous souffle que vos capacités s’exerceraient mieux ailleurs. Et vous ne parvenez pas à vous avouer que vous valez beaucoup plus que cela.
Ce besoin se traduit par le désir de faire quelque chose de sa vie, sans que ce « quelque chose » soit bien défini.
Selon les schémas comportementaux que vous avez adoptés, vous répondez à l’un de ces besoins en étant en accord avec votre moi profond ou non.
Ainsi, un accompagnement ayant pour objectif de travailler sur la connaissance de soi amène à rechercher quels sont ses centres d’intérêt profonds pour retrouver de la motivation à agir.
Pourquoi dois-je être aidée pour comprendre quels sont mes aspirations, mes besoins profonds, et ma véritable identité?
Notre inconscient régit notre vie à 95% . Ce que vous croyez être vos centres d’intérêt et votre source de motivation peuvent n’être que le reflet de blocages internes, comme de croyances, de préjugés.
Il ne s’agit pas ici de remettre en cause les besoins précédemment identifiés, mais de rechercher le « pourquoi » et le « comment » ils se manifestent. Il s’agit de démêler ce qui relève de votre personnalité, de ce qui est la résultante de toutes ces pensées envahissantes qui se sont introduites dans votre psyché.
Par exemple:
- pourquoi les besoins s’expriment de la sorte améne à s’interroger sur vos émotions à ce moment là, examiner ce qui se passe toutes les fois où vous faites quelque chose par contrainte plutôt que par envie,
- comment vous matérialisez votre recherche d’amour, de socialisation, va donner une indication sur votre moi enfant,
- votre besoin permanent de reconnaissance, sera à rapprocher de votre peur du jugement, peur d’être rejetée, et peut-être d’une blessure profonde,
- etc.
Ce qu’il faut parvenir à déterminer est comment vous prenez vos décisions et si elles expriment vraiment ce qui vous anime, vous permet d’avoir de l’énergie pour agir.
Vos comportements doivent être le reflet de votre identité profonde.
Quand l’expression de ces besoins vous cause une souffrance psychique, ou quand vous n’êtes pas dans une zone de confort,vous êtes en décalage avec votre moi profond : un accompagnement est alors nécessaire pour mettre fin à une situation angoissante, génératrice de stress, de mal-être.
Autant de freins à l’énergie pour progresser dans sa décision, notamment dans le cadre d’une transition de vie.
Celui-ci doit vous amener à :
- vous donner la permission d’exprimer votre vérité,
- mettre de côte le mental,
- élever votre niveau de conscience,
- renouer avec votre identité profonde,
- mettre fin aux comportements contre-productifs,
- éprouver de la sérénité, de la joie à être qui vous êtes,
- briller dans votre authenticité.
Si j’utilise les outils de développement personnel comme la programmation neurolinguistique et l’analyse transactionnelle, mon désir profond de créer une relation d’aide menant à une thérapie brève m’a incitée à me tourner vers la thérapie intuitive.
Vous avez beau souhaiter changer, s’il y a un « bug » inconscient, si je ne travaille pas sur vos mémoires, vos blocages, il n’y aura aucune progression.
C’est pourquoi je privilégie le coaching intuitif et la thérapie holistique pour construire un programme d’accompagnement reposant sur la levée des blocages inconscients et le conditionnement subi tout au long de votre vie.
J’utilise également une technique de libération émotionnelle pour vous amener à voir autrement les évènements blessants de votre vie.
Ainsi, nous parvenons ensemble à découvrir quelle est votre mission de vie en alignement avec votre véritable Moi et à révêler votre potentiel.
Ces émotions refoulées qui vous pourrissent la vie…
Tant que vous n’autorisez pas vos émotions à devenir conscientes, que vous les refoulez, elles ne disparaissent pas.
Au contraire, elles viennent fausser votre représentation du réel.
Elles agissent de manière parallèle à votre pensée.
Ce qui explique que vous êtes parfois étreinte par un sentiment d’angoisse sans raison apparente.
En outre, vos souvenirs se créent et se modifient sans cesse, de manière dynamique. Ils intègrent vos croyances et vos connaissances.
Tout autant pénalisantes, vos croyances freinent votre épanouissement et votre développement personnel
Vos croyances sont limitantes.
Trois catégories de croyances peuvent entraver votre développement personnel :
- Celles liées à soi ;
- Celles liées aux autres ;
- Celles résultant de votre perception de la vie en générale, celle-ci étant conditionnée par votre apprentissage et votre éducation, ainsi que par les valeurs d’autrui que vous intégrez faute d’oser être soi.
Le poids de la société conditionne vos processus mentaux et vos schémas comportementaux.
Dès lors, vous abordez une situation en n’étant pas dans le bon état d’esprit. Vous « cultivez » un état d’esprit négatif. Les conséquences sur vos choix de vie sont tout aussi importantes que néfastes. Vous pouvez refuser de saisir certaines opportunités, de réaliser certains changements. Vivre de nouvelles expériences vous semble impossible.
Vous ne prenez pas les décisions qui vous permettront de changer de vie.
Votre relationnel aux autres est faussé. Il ne repose pas sur la notion fondamentale de l’estime de soi.
Vous ne parvenez pas à être heureuse, emplie de pensées postives, ni gérer le stress d’une relation que vous vous efforcez de construire sur le mode de l’empathie.
Dès lors, vous ne parvenez pas à être dans la gratitude, indispensable pour retrouver l’optimisme et le bien-être émotionnel qui fondent des interactions sociales épanouies.
Mon coaching pour les femmes désireuses d’oser être elles-mêmes.
Thérapie intuitive®
Une formidable technique pour :
- identifier puis lever vos blocages,
- vous libérer de vos croyances limitantes,
- vous libérer de vos blessures,
- évacuer vos émotions négatives,
- vous donner les moyens d’avancer vers vos objectifs,
- retrouver l’énergie nécessaire pour prendre des décisions importantes,
- vous reconnecter à votre intuition,
- vous sentir capable de vous aimer et de vous accepter,
- vous libérer de votre dépendance affective,
- évacuer votre stress, angoisses et phobies,
- sortir de vos maux physiques.
En présentiel ou en distanciel.
Le Lahochi
Technique de guérison énergétique par les mains.
Le Lahochi restructure et équilibre les corps subtils de l’Etre, particulièrement lorsqu’il y a eu un traumatisme dans le corps émotionnel.
Cette technique énergétique est proche du reiki.
Un outil très adapté pour:
- vous amener à retrouver votre calme intérieur,
- diminuer votre stress,
- activer votre système énergétique,
- stimuler votre système immunitaire,
- diminuer vos douleurs physiques.
Bilans énergétiques
Je vous propose des bilans et harmonisations énergétiques.
Les apports :
- améliorer votre condition physique,
- retrouver votre énergie vitale et votre positivité,
- vous libérer de vos blocages émotionnels et relationnels,
- vous reconnecter à votre intuition,
- Vous libérer des mémoires bloquantes, de vos lignées et de vos vies passées,
- reprendre confiance en vous,
- mieux gérer votre stress,
- vous permettre un alignement avec votre chemin et votre mission de vie.
La géobiologie
Se sentir bien chez soi est essentiel
Pour vous si :
- vous avez des problèmes de sommeil,
- vous ressentez une impression étrange, vous ne vous sentez pas vraiment à votre aise,
- vous êtes plutôt irritable, l’émotion à fleur de peau.
La cause : des perturbations énergétiques liées à des courants énergétiques particuliers, une circulation d’eau souterraine…
Le bien-être de vos animaux et de vos plantes peut également être impacté.
Coaching
Individuel, personnalisé et bienveillant pour vous permettre de dépasser certains obstacles et évènements, en développant vos propres ressources en s’appuyant sur des outils d’analyse transactionnelle, PNL et neurosciences.
Un accompagnement pour:
- gagner en confiance, estime de soi,
- savoir prendre votre place dans une relation et un environnement,
- savoir être impactant dans votre communication à autrui,
- accéder à votre plein potentiel et faire les choix de vie en conséquence,
- avancer dans vos objectifs grâce à un tableau de bord concret d’actions à entreprendre; ainsi visualiser les étapes à suivre pour être alignée dans votre quotidien avec vos objectifs. Gagner dès lors en efficacité et en temps.
Je vous accompagne dans
vos différents domaines de vie: vie familiale, vie professionnelle, vie de couple, vie liée à
l’épanouissement personnel, vie sociale
Le cercle de femmes
Retrouver la douceur de la sororité
- se libérer de ses conditionnements
- travailler sur ses blessures
- faire apparaître ses trésors cachés
Diverses pratiques y sont proposées tels que méditation, art-thérapie, pratique corporelle, exercices de respiration, chant, exercice de coaching et d’autres rituels et approches selon la thématique.
Quelles étapes vais-je franchir lors de mes séances
d’accompagnement à la connaissance de soi?
Quelles que soient les méthodes que j’utilise, elles ont pour objectif de construire un programme personnalisé, pour avancer étape par étape dans votre quête de sens et d’épanouissement, en retrouvant la motivation et l’énergie, dans un environnement bienveillant, empli de douceur.
Dans ce parcours pour aller bien en osant être soi, vous éprouverez de la joie à progresser.
Mes points de travail :
Blocages
Un accompagnement pour identifier et lever vos points de blocage.
Il s’agit du point de départ de mon accompagnement vers le mieux-être.
Nous fixons ensemble les étapes que vous allez franchir: c’est indispensable pour réussir.
Emotions
Des outils pour libérer vos émotions et révéler votre valeur.
A quoi sert cette étape:
- comprendre comment les émotions vous ont fait perdre votre « estime de soi »;
- « évacuer » le trop plein;
- briser les chaînes.
Préjugés
Vous affranchir des préjugés est un élément décisif pour aller bien. Vous apprenez à renouer avec un sentiment de légitimité à être ce que vous êtes.
A quoi sert cette étape:
- parvenir à croire en vous pour vous sentir libérée;
- pouvoir afficher une volonté indestructible;
- vous amener à être submergée par un sentiment de confiance en vous: vous permettre de vous approprier un nouveau sentiment de puissance, celui de ne pas vous laisser guider dans vos actions et décisions par les diktats de votre entourage, de la société.
Vous faire dire adieu au passé
Vos blessures ne se sont pas refermées. Vous agissez en fonction d’elles.
Je recrée dès lors du lien vers elles pour qu’elles puissent surgir en pleine conscience.
Finalité de l’étape:
- être transformée;
- ne plus agir en fonction des événements douloureux du passé.
Changer vos représentations
Vos souvenirs sont en perpétuels mouvements. Nous construirons ensemble de nouvelles représentations, emplies de psychologie positive.
Finalité de l’étape:
- changer votre regard vers vos souvenirs. Ceux-ci ne sont plus sources de souffrance mais sources d’enrichissement, de développement personnel;
- vous apprendre à apprécier le moment présent, car vos ressentis se libèrent de vos pensées négatives, porteuses de stress et d’anxiété;
- vous faire devenir réceptive à une nouvelle vision du monde, plus accueillant;
- votre relationnel à autrui peut se construire avec facilité, vous dégagerez de l’optimisme;
- prendre des décisions devient très simple.
Vous amener à voir le futur autrement
Regarder le futur de manière sereine et prendre la décision d’avancer en osant être soi. Cette phase de votre objectif doit témoigner de votre ultime progression.
A la fin de l’étape:
- vous êtes heureuse de vous projeter dans votre mission de vie, pleinement alignée avec vos valeurs, vos aspirations et motivations profondes;
- vous débordez d’optimisme et d’énergie. Vous rayonnez et votre entourage le ressent;
- vous êtes vous, en pleine conscience, en pleine lumière. Votre potentiel est pleinement révélé;
- vous êtes enfin cette femme vibrante et authentique que vous rêviez d’être;
- dire et faire ce qui est bon pour vous : vous avez à présent les clés pour agir en fonction de la certitude d’en avoir le droit.
A la fin de mon coaching pour les femmes, vous serez capable de :
- lâcher prise,
- écouter votre petite voix intérieure,
- accepter de rencontrer votre moi profond,
- ressentir profondément les bienfaits du décodage émotionnel,
- être consciente de votre potentiel,
- faire de votre passé, de vos expériences, de vos blessures une force,
- ancrer pleinement votre mission de vie pour profiter pleinement de la sérénité et la joie d’une identité retrouvée.
J’ai effectué de nombreuses formations pour vous offrir le meilleur. Toutes ces années où nous avons cheminé ensemble ont fait naître la méthode « E.S.P.O.I.R. »
E.S.P.O.I.R
« E » comme EXISTER et ETRE
En tant que femmes, nous ne nous autorisons pas à exister pleinement.
Nous avons du mal à nous aimer et nous accepter telles que nous sommes.
« S » comme SENS
Nous nous suradaptons sans cesse, quitte à nous annuler, au risque même de sombrer dans un état dépressif ou d’être malade. Nous devons trouver qui nous sommes véritablement, pour pouvoir donner du sens à notre vie. Découvrir son essence pour se sentir légitime dans son identité singulière.
« P » comme PUISSANCE
Incarner notre pleine puissance et notre plein pouvoir, s’octroyer l’autorisation de prendre sa place: le « p » est lourd de signification.
« O » comme OSER
Oser se libérer de ses chaînes, sortir de sa cage, se débarasser de ses croyances limitantes.
Oser poser nos limites et faire ce qui nous anime sans crainte du jugement d’autrui.
« I » comme INTERIORITE
Renouer avec notre intuition, lâcher le mental qui nous entrave, chercher à l’intérieur de soi ce qui est juste pour Soi. C’est une Invitation à notre Introspection pour un mieux être et un alignement
« R « comme RECONNEXION à Soi
Une véritable RENAISSANCE pour se sentir libre.
Reconnaître nos ombres et les trésors cachés des blessures surmontées soustend cette reconnexion.
Témoignages
Mes clientes ont des avis qui font chaud au coeur.
